Celoživotní trápení

Bohužel je tomu tak. Bez bolestí zad si už hodně lidí nedokáže svůj život ani představit. Někdy se vracejí postupně, jindy přetrvávají. Říkáme jim akutní a chronické bolesti. Obvykle se projevují u spousty lidí tím, že se často vracejí. Nejčastěji se stávají tak, že dojde k vyhřeznutí ploténky, prostydnutí, tím, že se často ohýbáte, skřípnutí nervu, skolióze, nedostatečnému pohybu. U žen je to pak nejčastější v období těhotenství a kojení nebo ochablým břišním svalům. Může to být ale způsobeno i nevhodnou obuví nebo špatnými chodidla např. do tvaru X nebo O. Hodně lidí také trpí díky sedavému zaměstnání nebo tahání těžkých břemen.

Jak na prevenci?

Potíže s páteří jsou nejčastější civilizační nemocí. Nejvíce se k nim pak přidává hlava, migrény, a nepříjemnosti s končetinami. Spousta lidí musí poté navštěvovat lékaře s prosbami o pomoc. Nejvíce lidé používají léky, ale vždy to řešit nelze. Vhodné je dále cvičení, sporty (např. Pilates, jóga, plavání), různé zdravotní pomůcky. V nejhorším případě pak dochází k operačním zákrokům. Nejdůležitější je hlavně správné držení těla, nehrbit se. Největší prevencí je začít už od malých dětí. Dětská páteř se vyvíjí už v těhotenství a nese si následky na celý život. Je správné děti vést odmala ke správnému držení těla a cvičení. V předškolním věku toho mají dostatek. Vše se mění v období školy, kdy nosí těžké tašky a sedí u úkolů a následně u televize a počítačů. Proto nic nezanedbávejte, dokud je čas.

Celoživotní trápení
4.1 (81.6%)25
oblek300x300.gif